Pe langa numeroasele alte genuri de cursuri (de calculatoare, limbi straine sau de initiere in afaceri, spre exemplu) au aparut si cursuri menite sa te ajute sa faci fata "cu brio" stresului, supranumit si "boala secolului". Trainingul de "Stress Management", care se desfasoara la Novotel Bucarest City Centre pe data de… 17 octombrie, are ca scop educarea si exersarea persoanelor predispuse la stres, de a recunoaste sursele si manifestarile stresului, dar mai ales cum sa diminueze efectele acestuia pe plan profesional sau personal. De asemenea, invata cum sa gaseasca si sa utilizeze resurse suplimentare de energie. Taxa de participare este de 329 de euro, plus TVA.
Stresul reprezinta diferenta intre „Ce se da", adica aptitudinile noastre, si „Ce se cere", respectiv solicitarile profesionale sau personale. In acest context, exista un nivel optim de stres, care are drept efect cresterea, dezvoltare noastra ca fiinte umane si profesionisti. Specialistii spun ca absenta completa a stresului duce la rutina si plafonare, in timp ce niveluri ridicate ale acestuia determina epuizare fizica, mentala si afectiva. De aceea, ideal ar fi sa-ti recunosti si sa-ti gestionezi cu eficienta nivelul stresului.
Cursul Stress Management ofera o intelegere completa a mecanismelor care genereaza stresul si efectele fizice, mentale si emotionale ale acestuia. De asemenea, seminarul ii ajuta pe participanti sa identifice nivelul lor optim de stres si ii familiarizeaza cu cele mai eficiente metode pentru eliminarea efectelor sale nocive.
Scopul programului este acela de a va ajuta sa obtineti un succes profesional de durata, precum si o viata personala de o calitate crescuta. In cazul managerilor spre exemplu, daca tensiunea si stresul asociat unui post sunt directionate constructiv, afacerile si persoanele implicate pot obtine numeroase succese. Intr-o oarecare masura, stresul poate stimula gandirea creativa, poate facilita performanta si cresterea productivitatii muncii.
Nicoleta Margineanu
[email protected]
