Foloseste corect aerul conditionat si-ti va fi aliat ...

Atunci cand vine anotimpul calduros ne bucuram ca am scapat de paltoane si de ghete sau cizme si ca putem sa ne simtim mai lejer, sa ne bronzam pielea si sa ne plimbam in parc. Insa, caldura excesiva pe care o inregistreaza, in mod normal, vara, ne da batai de cap. Cunoastem, deja, destule cazuri de persoane carora li s-a facut rau pe strada din cauza temperaturilor ridicate. Pentru a evita acest lucru, este bine sa ne hidratam cat mai bine, sa avem intotdeauna la noi o sticla de apa, sa purtam palarii, sepci, sa avem haine deschise la culoare, deoarece hainele de culori inchise atrag caldura si mai mult, sa nu umblam prea mult la soare si sa mergem, pe cat putem, prin zonele umbroase, sa purtam ochelari de soare pentru a ne feri de razele puternice ale soarelui, sa folosim o crema special creata pentru a ne proteja impotriva radiatiilor solare si, in cazul in care caldura ne moleseste, sa ne asezam pe o banca si sa ne odihnim. Si in interior, in locuinta, la birou, sau unde ne aflam, putem sa scapam de temperaturile inalte, folosind un aer conditionat.

Daca ai aer conditionat in casa, este recomandat sa urmezi cateva sfaturi. Atunci cand iti setezi aparatul, ai grija sa nu fie o diferenta de temperatura prea mare intre cea din incapere si cea de afara. Acasa, in masina ori la serviciu, temperatura setata la aparatul de aer conditionat nu este bine sa depaseasca 5, maxim 10 grade Celsius, deoarece diferenta prea mare de temperatura va fi resimtita de catre organismul tau, atunci cand vei intra si vei iesi in si din incapere ori locul inchis unde ai aerul. Mai mult, atunci cand te pregatesti sa intri intr-o incapere racita mult cu aparatul de aer conditionat, nu intra daca esti trasnpirat, pentru ca poti sa racesti foarte usor. In plus, te vei putea alege cu dureri de cap, iar persoanele care sufera de probleme cardiace sunt in pericol de a face soc termic sau chiar stop cardio-respirator. Distanta la care stai fata de gura de aer rece este, si ea, importanta. Esti indicat sa nu va apropiati mai mult de sase metri de ea deoarece consecintele pot fi destul de grave, existand cazuri in care cei care nu au stiut sau nu au tinut cont de acest sfat au facut paralizie faciala. Distanta mica intre tine si gura de aer rece poate duce la inrosirea ochilor, la otita, dureri de ceafa, lombosciatica, nevralgii ori sinuzita. Persoanele in varsta si copiii, care nu au un sistem imunitar foarte bun, sunt cele mai expuse la aceste riscuri. Aveti, asadar, grija cum va racoriti pe timp de vara. Un aparat de aer conditionat este o alegere foarte buna in acest sens, insa trebuie folosit corect.

» Preluat de pe LivePr.ro - Foloseste corect aerul conditionat si-ti va fi aliat ...