Ananasul, ţelina, sfecla, sucul de iarbă de grâu sau cacaua crudă se numără printre recomandările experţilor pentru detoxifierea şi revitalizarea organismului după sărbători, astfel de cure cu sucuri detox fiind recomandate de circa 4 ori pe an
“Detox se referă la procesul natural şi constant al organismului de neutralizare şi eliminare a toxinelor din organism. Toxinele reprezintă suma tuturor elementelor care ar putea afecta ţesutul uman, incluzând reziduurile rezultate din activitatea normală a celulelor, precum şi toxinele provenite din mediul înconjurător, mâncare şi apă. Majoritatea dintre noi avem o alimentaţie deficitară în minerale, stropită cu pesticide, produse din carne care conţin antibiotice, produse lactate care conţin hormoni, zaharuri, cereale şi sare. Toate rafinate. În multe cazuri, toxicitatea acestor alimente poate fi copleşitoare şi duce, pe termen lung, la dezechilibre: incapacitatea de a slabi, un sistem imunitar slăbit şi un nivel de energie scăzut şi chiar boală”, spune Anca Alungulesei, manager RawCoco, prima ceainărie-cofetarie raw vegană din România.
Recomandarea Ancăi Alungulesei este o cură de detox cu sucuri care ajută organismul să elimine toxinele ingerate din mediul înconjurător, dintr-o alimentaţie dezechilibrată sau ca urmare a lipsei unei activităţi sportive.
Această cură ar trebui ţinută timp de 5-7 ţine, de patru ori pe an.
“De exemplu, într-o cură detoxifiere cu sucuri, sunt foarte importante ingredientele şi proporţia acestora. Sunt multe persoane care beau multe sucuri de fructe, în fiecare zi, şi au impresia că fac detox. Însă nu este aşa. Pentru că fructele conţin foarte multă fructoza şi, astfel, există riscul de îngrăşare şi de creştere a indicelui glicemic. Şi nu ne dorim asta”, mai spune reprezentanta RawCoco.
sursa: da.zf.ro
» Preluat de pe LivePr.ro – Despre detox cu sucuri cu Anca Alungulesei
