Sunt persoane care iubesc marea si isi petrec concediul la mare, dar exista si amatori de munte care merg atat vara, cat si iarna in drumetii prin muntii Romaniei. Inainte de a porni la drum pe cararile de munte din tara, este foarte important ca oamenii care doresc sa se incumete intr-o asemenea aventura sa tin cont de anumite criterii importante, printre care si imbracaminte si incaltamintea aleasa pe care o pun in bagaj.
Pe langa un trening Joma si cateva bluze si tricouri, o pereche de adidasi sau ghete si o geaca de iarna sau mai subtire, sunt mai multe criterii de care drumetii trebuie sa tina cont cand isi fac bagajul pentru munte.
Alegerea celor 3 straturi de imbracaminte ce pot fi purtate iarna la munte
Cei care isi fac concediul sau vacanta iarna la munte, trebuie sa respecte regula celor trei straturi care includ:
- stratul 1, cel care intra in contact cu pielea si este format dintr-un tricou barbati, buza sau pantaloni de corp din materiale sintetice pentru ca se usuca rapid si elimina transpiratia;
- stratul 2, reprezentat de o bluza de diferite grosimi care trebuie sa favorizeze eliminarea transpiratiei, din material fleece sau polar, care tine de cald si lasa pielea sa respire;
- stratul 3, reprezentat de hainele care ii protejeaza pe purtatori de vant si de precipitatii, reprezentat de o geaca sau de o jacheta cu membrana impermeabila, de suprapantaloni sau pantaloni de drumetie.
De asemenea, din echipamentul sportiv nu trebuie sa lipseasca:
- pantofi de trekking, cu talpa aderenta folosita in general la alergare;
- semighetele sau ghetele/ bocancii care pot fi de vara sau de iarna, precum si bocanci pentru trei sezoane;
- rucsacul;
- sosetele lungi si calduroase din materiale speciale care elimina transpiratia, care asigura confort sporit si o buna stabilitate;
- pelerina de ploaie si fesul.
Reguli pentru drumetii in siguranta pe munte
In afara de echipamentul achizitionat in urma accesarii unor promotii Joma, drumetiile nu se pot desfasura fara ca persoanele care se incumeta pe munte sa tina cont de urmatoarele reguli:
- sa nu se incumete pe munte in pantofi sau adidasi;
- sa aleaga un rucsac cu o capacitate de 15-25 de litri cu bretele pentru a distribui in mod egal greutatea;
- sa nu uite acasa pelerina de ploaie, nici macar vara, pentru ca la munte, vremea este imprevizibila;
- sa nu uite ochelarii de soare, sapca vara si fesul iarna;
- sa isi ia un tricou de schimb pentru situatiile in care turistii urca pe munte vara si transpira, dar si o jacheta sau o bluza mai groasa de trening pentru a face fata temperaturilor mai scazute la altitudini inalte;
- sa nu uite acasa trusa de prim ajutor care va contine fasa elastica, plasturi, crema antibiotica, comprese sterile, dezinfectant, penseta, glucoza, apa;
- sa nu le lipseasca din rucsac un briceag, o lanterna, o harta, un incarcator mobil suplimentar si un GPS.
Comunicat preluat de pe LivePr.ro » Cum sa te imbraci pentru o drumetie la munte pe timp de vara? Dar iarna?
