Exista multe lucruri pe care le poti face pentru a-ti intari imunitatea in mod natural, dar unul din cele mai eficiente este sa consumi legume si fructe. Adauga cat mai multe fructe si legume in dieta ta si astfel vei putea sa-ti sustii sanatatea si imunitatea celulelor corpului.
Din fericire, este simplu, distractiv si gustos sa consumi legume si fructe proaspete, bogate in nutrienti care sustin sistemul imunitar. Nu trebuie sa le consumi doar ca atare, ci poti sa prepari cocktailuri de fructe si/sau legume, in combinatii din cele mai diverse.
Inainte de a te grabi sa iei suplimente pentru sustinerea sistemului imunitar, opreste-te la cateva combinatii fenomenale de fructe si legume. Urmatoarele sucuri au un gust excelent si in plus stimuleaza sistemul imunitar.
Sucurile de fructe si legume sunt eficiente si usor de incorporat in regimul zilnic. Ajuta organismul sa ramana puternic, energic si sanatos. Cu o combinatie potrivita de nutrienti, poti "ocoli" usor dulapul cu medicamente, bolile sau vizitele dese la medic. Te poti bucura din plin de toate beneficiille unui cocktail 100% natural de vitamine si nutrienti.
Incearca aceste doua retete pe care poti sa le prepari foarte simplu (fara fierbere), doar cu ajutorul unui storcator de fructe bun. Nu te zgarci sa cumperi unul foarte ieftin, pentru ca nu va fi eficient si vei pierde foarte multi nutrienti esentiali care se gasesc in fructe si legume.
Iata un suc gustos si simplu, care iti reda vitalitatea rapid. Cu ajutorul unul storcator (poti folosi chiar si un storcator ieftin) mixeaza 1 mar, 4 tulpini de telina si un manunchi de patrunjel cu tot cu codite.
Antioxidantii din mere ajuta la protejarea celulelor de stresul oxidativ si pastreaza sistemul imunitar puternic. Telina are un profil oxidant robust, iar studiile arata ca are, de asemenea, proprietati antibacteriene, antifungice si antiinflamatorii. Toate acestea ajuta sistemul imunitar. La fel de eficient este si patrunjelul.
Acest suc este incredibil de racoritor si nutritiv. Iti da energia de care ai nevoie pentru o zi intreaga si iti sustine sistemul imunitar. Pentru preparare, foloseste un storcator de fructe si legume si mixeaza 4 morcovi, doua portocale si 1 lingurita de cardamom.
Morcovii sunt plini de beta-caroten, care intareste si protejeaza corpul de radicalii daunatori ce ar putea duce la imbolnaviri. In plus, morcovii au vitamine importante - A, C si E, carotenoizi si polifenoli care ofera o varietate de benefici pentru sanatate, inclusiv intarirea sistemului imunitar.
Portocalele sunt bine cunoscute pentru nivelul ridicat de vitamina C, care poate stimula imunitatea, in timp ce cardamomul este un condiment exotic, cu proprietati uimitoare de vindecare.
Cand vorbim de intarirea sistemului imunitar, storcatoarele de fructe si legume nu lipsesc din aceasta ecuatie. Aceste aparate electrocasnicee care taie, paseaza sau storc legumele si fructele, transfera toti nutrientii si toate vitaminele de intarire a sistemului imunitar intr-un pahar de suc fin, extrem de gustos.
Chiar si un stocator mai ieftin poate fi o achizitie esentiala ce face diferenta dintre un corp puternic, respectiv unul vulnerabil in fata bolilor. Un storcator te ajuta sa faci combinatii gustoase cu legume si fructe diferite si sa obtii sucuri proaspete intr-un timp extrem de scurt.
Cauti Gazduire Web? Alege Speedhost.ro
Web Design by Dow Media | Gazduire Web by SpeedHost.ro