Daca credeai ca sportul se poate practica doar in sala de sport, te-ai inselat. Exista anumite exercitii care se pot practica si pe computer, ajutandu-te sa-ti dezvolti legaturile dintre neuroni si sa te relaxezi chiar daca esti la serviciu sau acasa, potrivit publicatiei Romania Libera.
Deci chiar daca pana acum calculatorul ti-a servit doar la munca, navigare pe internet sau socializare cu prietenii, de data asta poti si scapa de stres prin intermediul lui.
Un exemplu de exercitiu asemanator este cel in care uitandu-te la calculator iti apar diverse forme geometrice , respectiv un triunghi, un patrat, un romb sau un cerc in cele patru colturi ale ecranului. Exercitiul consta in faptul ca la un moment dat formele dispar si reapar iar tu trebuie sa le ghicesti locul in care a fost fiecare cu mouse-ul.
Asemenea exercitii te ajuta sa-ti imbunatatesti memoria, sa te relaxezi, sa fii mai rapid cand iei o decizie si sa ai o putere mai mare de concentrare. Pentru rezultate evidente , trebuie facute constant, pentru cel putin trei saptamani.
