Antrenamente avansate: zone de puls, pace și rute pe Apple Watch

Dacă folosești antrenamentele doar ca să pornești un cronometru, ratezi cea mai valoroasă parte a Apple Watch. Poți construi sesiuni ghidate pe zone de puls, poți seta ținte de pace și alerte care te corectează în timp real, iar pe rute repetate te poți întrece cu propriul istoric. Cheia este să-ți definești parametrii înainte de a ieși pe ușă, astfel încât ceasul să-ți ofere semnale clare când ești prea lent, prea tare sau în afara zonei dorite.

Citeste integral pe profit.ro - Antrenamente avansate: zone de puls, pace și rute pe Apple Watch